Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 februari 2024
|
65,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2340 kcal
|
Vet: 112,76g | Eiwit: 160,94g | Kolhy: 177,56g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Wegmans Chicken Cacciatore, Frescos Roasted Root Vegetable Medley, Cooked Collards (Fat Added in Cooking). Diner: Tillamook Classic Mac & Cheese, Fried Polenta, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cauliflower , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Golden Corral BBQ Chicken Wings (3 Each), Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried) , Thin Crust Cheese Pizza, Swift Pork Belly. Snacks/Andere: Ice Cream, Bread Pudding. meer...
|
|
1917 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 16 uren, Hometrainer - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|