Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 februari 2024
|
104 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 26 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1681 kcal
|
Vet: 77,74g | Eiwit: 157,31g | Kolhy: 85,83g.
Ontbijt: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Kıymalı Taze Fasulye, Biber Kızartması, Lor Peyniri, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Zeytin. Lunch: Red Bull Şekersiz. Diner: Yumurta Omleti, Limon Suyu, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Andere: Elma. meer...
|
|
2956 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Workout - 3 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Slapen - 10 uren, Rusten - 12 uren en 47 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 21 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
beefcake96's Gewicht Geschiedenis
|