|
Ну что, села на свое меню. Составила сама из наиболее съедобных вариантов.
Вообще у меня план до 10 марта скинуть до 60. Однако, я что-то сама не очень верю (((
8кг за почти месяц. Это надо прям жестко держаться, а я поджираю (((
Хотя всего второй день, как начала.
Может если неделю продержусь, потом полегче станет.
Уже есть мысли купить пирожное например, ведь я такая молодец, заслужила 🤦🏻♀️
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 0,4 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
249 kcal
|
Vet: 13,45g | Eiwit: 17,04g | Kolhy: 16,52g.
Ontbijt: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Пятерочка Груша Желтая. Lunch: Салат Овощной. Diner: Зеленый Салат с Сыром, Помидорами и / или Морковью. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|