|
habia bajado a 48.3 y ayer me dio un atracon y subi 1kg 🤣 consumi 2200 kcal aprox y si hice ejercicio pero igual puede q tenga retencion de liquidos o kk pero me pese hoy es 1 kg nma se puede bajar, no me alarmo
|
49,3 kg
Tot nu toe verloren: 24,7 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
780 kcal
|
Vet: 19,18g | Eiwit: 30,14g | Kolhy: 120,40g.
Ontbijt: Queso, Rolls de canela, Pan tortilla, Next Margarina Vegetal, Marraqueta sin Miga, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Lunch: Rolls de canela, Patatas Cocidas, Minuto Verde Arvejas, Super Pollo Filetitos de Pollo. Diner: Nestlé Manjar, Marraqueta sin Miga, Next Margarina Vegetal, Wafless, Cafe americano. Snacks/Andere: Zuko Jugo Frutilla, Queso, Pan tortilla. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|