Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 januari 2024
|
81,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 11,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2621 kcal
|
Vet: 100,30g | Eiwit: 96,54g | Kolhy: 308,35g.
Ontbijt: Cebolas, Tomates, Ovo Frito, Pão Francês com Gergelim, Max Titanium Creatina, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café, Americano de Presunto e Mussarela . Lunch: Salada Crua, Barriga de Porco, Arroz Branco (Cozido), Coca-Cola Coca-Cola. Diner: Coca-Cola Coca-Cola, Filé de Frango Grelhado, Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café, Ovo Frito, Pão Francês com Gergelim. meer...
|
|
4085 kcal
|
Activiteit:
Lezen - 2 uren en 35 minuten, TV Kijken - 7 uren en 20 minuten, Douchen - 5 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 52 minuten, Autorijden - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 2 uren en 45 minuten, Afwassen - 16 minuten, Koken - 22 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Atos Powerlifter's Gewicht Geschiedenis
|