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Hum 🤨 pas cool. Je reste positive car à ma grande surprise (et celle du coach aussi d’ailleurs) j’ai quand même perdu pas mal de cm depuis fin décembre. Allez allez on persévère 😀
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68,6 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 16,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1246 kcal
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Vet: 47,34g | Eiwit: 94,73g | Kolhy: 107,17g.
Ontbijt: Paquito Compote Pommes Poires (Bio), Yoplait Petit Yoplait. Lunch: Soignon Fromage de Chèvre, Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins, Cassegrain Haricots Rouges, Auchan Riz Basmati Cru, L'étal du Boucher Viande Haché 5%. Diner: Soignon Fromage de Chèvre, Oeuf, Fleury Michon Le Tranché Fin Torchon -25% de Sel, Soupe de Légumes. Snacks/Andere: Soignon Fromage de Chèvre , Fleury Michon Jambon le Tranché Fin, Old El Paso Wrap de Blé Complet. meer...
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Gewichtstoename van 0,4 kg per week
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 Reacties
Ce qui compte c'est le visuel 👌🏻 bravo à toi
05 feb 24 door lid: 🌿Lau Keto🌿
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Oui c’est bien vrai ! Merci !
05 feb 24 door lid: Franclau
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Le principal ce sont les cm je prends mes mesures aussi depuis fin janvier avant je ne le faisais pas j'avais zappé lol bref quand on stagne ou qu'on reprends même quand on fait du sport ça peut être les muscles pas du gras donc pour NE PAS PANIQUER mdrrr je prends mon mètre ruban 😂🤣😂
06 feb 24 door lid: MimiPanda76
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c'est que tu as pris du muscle ! c'est super :-)
ça va t'aider à brûler plus de calories au repos donc c'est génial !
07 feb 24 door lid: Aquasphere
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Tout ce qui est en moins est en plus 😃😉 top 👍🏻
07 feb 24 door lid: tentative13
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Franclau's Gewicht Geschiedenis
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