|
Вчера попробовала совет из инета. 2 яичных белка на ночь перед сном. Не знаю благодаря белку или нет, -300-400гр за ночь)
|
74,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 14,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
841 kcal
|
Vet: 30,12g | Eiwit: 54,57g | Kolhy: 87,35g.
Lunch: Курица Вареная, Чечевичный Суп. Diner: Приготовленный Яичный Белок, Печенье, Манты. Snacks/Andere: Яблоко Желтое. meer...
|
|
2630 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 24 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 49 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Crosstrainer - 20 minuten, Rusten - 13 uren en 7 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|