Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 februari 2024
|
91 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1554 kcal
|
Vet: 24,72g | Eiwit: 186,43g | Kolhy: 140,85g.
Ontbijt: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Fitlife Creaflex. Lunch: Maizenaku Tepung Pati Jagung, Saori Saus Teriyaki, Nasi Merah, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah. Diner: Saori Saus Lada Hitam, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Maizenaku Tepung Pati Jagung. Snacks/Andere: Uleg Sambal Terasi, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Buah Pir. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
reffo's Gewicht Geschiedenis
|