|
muszę przyznać że miałem duży problem ze słodkim i nawodnienie. obecnie wjechało bolio i dziennie bez problemu wypijam butle wody, cmam też mniejszy pociąg do słodkiego i łatwiej mi to kontrolować, nie robię odcięcia nagłego ale zmniejszam i v hamuje się w pewnych sytuacjach. Na pewno ma też wpływ mniejszy stres w pracy, choć już czuje ze a chwilę się to odwróci.
|
120,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 30,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|