Цель на февраль минус 4-5кг. Хочу увидеть на весах новые цифры)) Меня до сих пор не покидают желания употребить какую то гадость типа сосиски или колбаски-кнут, но даже 50грамм этого г** не приносят в итоге удовольствия.. сразу чувствуется искусственный вкус и миллионы добавок. Это радует. Потому как в голове всплывает сразу вопрос - как я это ела раньше и мне же это нравилось?!! А смотришь сколько это калорий и до слез обидно - могла бы скушать нормальной вкусной еды.. Поэтому питание нормальной домашней пищей помогает справиться с вредными пищевыми привычками. Мне нравится начало, хочу еще))
|
134 kg
Tot nu toe verloren: 9,2 kg.
Nog te gaan: 45,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1369 kcal
|
Vet: 91,94g | Eiwit: 67,73g | Kolhy: 68,11g.
Ontbijt: Пятерочка Морковь по-Корейски, Индилайт Филе Индейки Бедра Обжаренное на Гриле, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Омлет с Молоком, Магнит Сыр Пошехонский, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Вареное Яйцо, Щедрые Хлебец Ржаной, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Северная Гавань Икра Лососевая Имитированная , Philadelphia Сыр Филадельфия, Мультизерновой Хлеб. Snacks/Andere: Иней Балык Сырокопчёный, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Meat House Кнуты Классические. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
Reacties
То же хочу - 5кг за февраль)
03 feb 24 door lid: Taласса
|
Taласса, вот вроде реальная цифра, но как тяжело она даётся.. 🤦😁
04 feb 24 door lid: AlinaAVP
|
Посмотрим,посмотрим))),нужно будет не забыть посмотреть, ваш журнал, вдруг получится!Удачи нам!
06 feb 24 door lid: Taласса
|
Taласса, да, будем верить и делать!))
06 feb 24 door lid: AlinaAVP
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AlinaAVP's Gewicht Geschiedenis
|