|
Ура ура, первая десяточка ушла. Причем легко и непринужденно. Ем на 2000-2200 ккал. Но думаю надо пересчитать уже
|
96,9 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 22,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1877 kcal
|
Vet: 84,65g | Eiwit: 100,63g | Kolhy: 225,37g.
Ontbijt: Яшкино Яшкинская Картошка, Жареный Хлеб, Чай с Молоком и Сахаром. Lunch: Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Троекурово Шницель, Шебекинские Рожки Отварные. Diner: Хлеб, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Andere: Тануки Креветки в Хрустящем Тесте, Картошка Вареная, Мореслав Мойва Холодного Копчения. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
Круто! Начинала с весом аналогичным вашему, за три недели пока 5.5(
Хочется уже как у вас за десяточку🥲
02 feb 24 door lid: oks1804
|
Поздравляю 🙌 так держать 👏
02 feb 24 door lid: Varvara.Vladimirovna
|
02 feb 24 door lid: Julia Ln
|
поздравляю, я тоже почти с этого веса начала 23 января - 107 кг, на 01 фев уже вешу 100 кг
02 feb 24 door lid: Франжипани
|
Спасибо девочки, всем успехов 💐
03 feb 24 door lid: Yanysya1985
|
За три недели 5.5 кг это отлично 👍👏
03 feb 24 door lid: Yanysya1985
|
Девочки как делать чтобы ответить конкретному человеку? И поделитесь на сколько калорий питаетесь?
03 feb 24 door lid: Yanysya1985
|
Запоминать как ник, писать в ручную.
03 feb 24 door lid: Varvara.Vladimirovna
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Yanysya1985's Gewicht Geschiedenis
|