Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 mei 2015
|
79,7 kg
Tot nu toe verloren: 12,3 kg.
Nog te gaan: 19,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1538 kcal
|
Vet: 65,50g | Eiwit: 64,12g | Kolhy: 194,50g.
Ontbijt: Muratbey Sürmeli Peynir, Yeşil Biber, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Domatesler, İHE LIGHT TOST EKMEĞİ. Lunch: Ezogelin Çorbası, Etli Nohut, Salata Sosu, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kepekli Ekmek. Diner: Çay (Demlenmiş), Yeşil Biber, Yeşil Biber, Sigara Böreği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Muratbey Sürmeli Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Mado Tuzlu Maraş Çöreği, Mado Susamli Kandil Simidi, MADO Kandil Simiti. Snacks/Andere: Eti Form Kepekli Bisküvi. meer...
|
|
3073 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 20 minuten, Stilstaan - 4 uren, Zitten - 1 uur en 15 minuten, Bureauwerk - 9 uren, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Rusten - 1 uur en 7 minuten, Traplopen - 3 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
senbahar's Gewicht Geschiedenis
|