Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 januari 2024
|
65,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1994 kcal
|
Vet: 67,92g | Eiwit: 199,83g | Kolhy: 133,48g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Italian Salad Dressing , Gumbo with Rice (New Orleans Type with Shellfish, Pork or Poultry, Tomatoes, Okra, Rice), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). Diner: Bruschetta, Twin Star Grilled Vegetable Blend, Rice Balls with Meat and Cheese, Seattle Sutton's Healthy Eating Lemon Picatta Chicken Over Linguini (1200), Baked or Broiled Swordfish. Snacks/Andere: McDonald's Creamer Packet. meer...
|
|
1970 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, Steppen - 20 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 55 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|