Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 januari 2024
|
72,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1853 kcal
|
Vet: 51,83g | Eiwit: 132,89g | Kolhy: 225,95g.
Ontbijt: Da Colônia Amendo Power, Muffato Pão de Forma Integral, Yoki Mel, Banana Nanica, Farelo de Aveia, Ovo (Inteiro). Lunch: Maçãs Gala, Legumes Cozidos, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo (Inteiro), Clara de Ovo. Diner: Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Andere: Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Batavo Leite Desnatado, Yoki Mel, Tirol Requeijao Light, Abóbora Cabotia, Ovo (Inteiro), Farelo de Aveia, Banana Nanica, Tirol Queijo Mussarela (18g). meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
98carol2018's Gewicht Geschiedenis
|