|
Nou valt me wel tegen hoor maar 400 Gr afgevallen. Maar ja, beter iets dan niets. Maar nu is t wel moeilijk om even door te zetten.
|
81,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
645 kcal
|
Vet: 17,44g | Eiwit: 30,17g | Kolhy: 91,38g.
Ontbijt: Oploskoffie (Poeder), Lidl Zoetjes, Beschuit, Melk (Halfvol), Abrikozenjam. Lunch: AH Pasta Groente, Spaghetti met Tomatensaus en Gehaktballetjes. meer...
|
|
2144 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|