Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 januari 2024
|
82,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2468 kcal
|
Vet: 104,46g | Eiwit: 123,25g | Kolhy: 260,46g.
Ontbijt: Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Мёд. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Руккола, Лидер Хлеб Гречневый (Бездрожжевой, на Закваске), Гречка Отварная, Курдюк, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Шпинат. Diner: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Помело, Сыр Домашний, Кролик Тушеный, Лидер Хлеб Гречневый (Бездрожжевой, на Закваске), Красные Помидоры, Шпинат, Лимон. Snacks/Andere: Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновый Батончик Малина. meer...
|
|
3293 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 3 uren, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ruslan T.'s Gewicht Geschiedenis
|