|
Минус 0,6кг за неделю. Хорошо. Главное, что не привес🙃
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1181 kcal
|
Vet: 54,60g | Eiwit: 69,59g | Kolhy: 103,72g.
Ontbijt: Кофе (из Молотых Зерен), Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Квашеная Капуста, Государь Рассольник. Diner: Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andere: Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%, Савушкин Продукт Йогурт Ананас-Маракуйя 2%, Активия Йогурт с Черносливом, Кофе (из Молотых Зерен), Восточный Гость Миндаль Жареный . meer...
|
|
1674 kcal
|
Activiteit:
Pilates - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|