Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 januari 2024
|
100 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2184 kcal
|
Vet: 96,64g | Eiwit: 94,62g | Kolhy: 243,50g.
Ontbijt: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Mercimek Çorbası, Domatesli Bulgur Pilavı, Fırında Patates, Fırında Köfte. Diner: Tam Buğday Ekmeği, Kıyma, Pırasa Yemeği. Snacks/Andere: Elma, Tarhana, Eti Sticks Bitter, Ceviz, Fındık, Badem. meer...
|
|
2872 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
redrock46's Gewicht Geschiedenis
|