|
back on track lagi, setelah bbrpa hari ini demam sama flu karna cuaca ga nentuu😩😩
|
62,1 kg
Tot nu toe verloren: 11,9 kg.
Nog te gaan: 12,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
366 kcal
|
Vet: 10,38g | Eiwit: 11,97g | Kolhy: 56,91g.
Ontbijt: Selada Kol, Telur Dadar, Nasi Putih. meer...
|
|
1708 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
 Reacties
Kak waktu sakit kmrin dietbreaknya berapa hari? Sharing dong. Aku jg lg flu batuk berat udh 5hari ga diet if dlu , tp ttp itung kalori. Banyakan dibawah bmr sih org ga nafsu makan juga lg sakit gini🥲 tpi hawatir bb naik krna tidur mulu🤣
28 jan 24 door lid: Emah Aulia
|
@Emah Aulia aku kmrn 3 hari sakit kak, makan masih kayak diet kmrn karna ga nafsu makan, trus sempet makan bakso juga ekekekske bedanya cuman ga olahraga aja kakk
29 jan 24 door lid: annisaa liaa
|
Ga olahraga berapa hari ka?
30 jan 24 door lid: Emah Aulia
|
30 jan 24 door lid: annisaa liaa
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
annisaa liaa's Gewicht Geschiedenis
|