Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 januari 2024
|
70,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1644 kcal
|
Vet: 58,26g | Eiwit: 83,47g | Kolhy: 207,76g.
Ontbijt: Prochiz Gold Slice, Fried Egg without Fat, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) , Boiled Potato, Green Leaf Lettuce . Lunch: Noodles, Lontong, Carrefour Quail Egg, Beef Meatballs. Diner: Lettuce, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Snacks/Andere: Kanzler Sosis Sapi Dan Ayam Rasa Keju, Chatime Pearl Milk Tea, GaGa Bubur Ketan Hitam, Banana, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. meer...
|
|
2008 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anisaratnasari72's Gewicht Geschiedenis
|