Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 januari 2024
|
159,0 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 45,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3500 kcal
|
Vet: 126,33g | Eiwit: 231,64g | Kolhy: 226,12g.
Ontbijt: Great Value String Cheese, Smirnoff Vodka, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Lunch: Mt. Olive Jalapeno Slices, Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Chunk Light Tuna in Water (Can), Great Value Glacier Ranch Tortilla Chips, Great Value Sliced Mild Cheddar Cheese, Great Value White American Pasteurized Cheese, Gulden's Spicy Brown Mustard, Great Value Wheat Sandwich Bread, Great Value Smoked Uncured Honey Ham, Great Value Oven Roasted Turkey Breast, Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate. Diner: Reese's Peanut Butter Baking Chips, Planters Cocktail Peanuts, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Chocolate Pudding Mix, Alta Dena Low Fat Milk. Snacks/Andere: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Heinz Tomato Ketchup, Kroger 93% Lean Ground Beef, Great Value Flour Tortillas (Burrito Size). meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
theprepman0519's Gewicht Geschiedenis
|