Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 januari 2024
|
86,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 13,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2662 kcal
|
Vet: 140,20g | Eiwit: 144,23g | Kolhy: 219,23g.
Ontbijt: Sprouts Farmers Market Whey Protein Strawberry, Sports Research Collagen Peptides, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Egg, Butter, Spinach, America's Choice Bacon Thick Sliced, Tomatoes, Red Onions, Alouette Spreadable Cheese - Garlic & Herbs, Avocados, Castello Cheddar Cheese - Caramelized Onion, Rumiano Organic Monterey Jack Cheese. Lunch: Starbucks Chocolate Croissant, Starbucks Caffe Mocha (Tall). Diner: Spinach, Beef Stew, San Luis Sourdough Sourdough Cracked Wheat Bread (28g), Butter, Cooked Cauliflower (from Fresh). Snacks/Andere: Taza Chocolate 70% Dark Chocolate Covered Brazil Nuts, Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk). meer...
|
|
2561 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,1 kg per week
|
 Reacties
28 jan 24 door lid: Anne Stephanie
|
Anne Stephanie, thank you! Feels good to be headed that direction.
28 jan 24 door lid: trailingthesun
|
You are welcome. You know that we support each other, which helps us stay on track. 😄
29 jan 24 door lid: Anne Stephanie
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
trailingthesun's Gewicht Geschiedenis
|