Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 januari 2024
|
76,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 16,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1122 kcal
|
Vet: 49,70g | Eiwit: 46,39g | Kolhy: 130,50g.
Ontbijt: Dekmy Кефир 3,2%. Lunch: Lorado Огурцы Маринованные , Лагман. Diner: Чай, Лагман, Златые Горы Сливочное Масло Закрома, Хлеб Черный. Snacks/Andere: Златые Горы Сливочное Масло Закрома, Хлеб Черный, Яблоко Желтое, Яблоко Желтое, Яблоко Семеринка, Яблоко Желтое, Мандарин, Минералка. meer...
|
|
2354 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 18 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 50 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 12 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alisashtein47's Gewicht Geschiedenis
|