Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 januari 2024
|
69,4 kg
Tot nu toe verloren: 15,6 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2100 kcal
|
Vet: 74,62g | Eiwit: 153,24g | Kolhy: 195,54g.
Ontbijt: Steak Haché 5%, Crème Fraîche Épaisse, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Oeuf, La Vache qui rit Toastinette , La Vache qui rit Portion, Pain Blanc. Lunch: Maître Prunille Pruneaux d'agen, Activia Céréales Muesli, Espadon. Diner: Oeuf, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Pain aux Céréales. meer...
|
|
2278 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 14 minuten, Cardio - 47 minuten, Koken - 2 uren, Rusten - 14 uren en 59 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
|
ganmou's Gewicht Geschiedenis
|