|
17/50 день*
План минус 1,7 кг
Факт минус 1,6 кг
Осталось 4,9 кг
Маленькая победа!🥇
|
69,9 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1798 kcal
|
Vet: 77,93g | Eiwit: 148,25g | Kolhy: 125,11g.
Ontbijt: Глобус Стебель Сельдерея, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Увелка Крупа Пшено, VitaLat Brie. Lunch: Индилайт Медальон из Индейки, Увелка Перловка, Белоручка Свекла Вареная, Магнит Помидоры Черри, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Diner: Индилайт Медальон из Индейки, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin. Snacks/Andere: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Пятерочка Апельсин, Урбеч Натуральная Паста из Ядер Лесного Ореха, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хуторок Творог 5%, Миндаль Миндаль, Спартак Шоколад 90% Какао, ВкусВилл Чернослив (без Косточки) Сушёный. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|