Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 januari 2024
|
65,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2668 kcal
|
Vet: 130,79g | Eiwit: 189,59g | Kolhy: 191,33g.
Ontbijt: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Sweet Potato , Plain or Buttermilk Biscuits, Caesar Salad with Romaine, Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup, Calavo Avocado, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Kirkland Signature Chicken Breast. Diner: Cornbread (Home Recipe), Coleslaw , Outback Steakhouse Green Beans, Meat Loaf. Snacks/Andere: Chocolate Coated Toffee with Nuts, Chocolate Covered Almonds, Ice Cream. meer...
|
|
1988 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|