Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 mei 2015
|
65,0 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2286 kcal
|
Vet: 48,55g | Eiwit: 155,51g | Kolhy: 260,34g.
Ontbijt: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat). Lunch: Wahoo's Fish Taco Charbroiled Fish Classic Burrito. Diner: Trader Joe's Mushroom Risotto, Sabra Roasted Red Pepper Humus, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Great Value White Kidney Beans, Trader Joe's Seafood Medley (Shrimp, Calamari, Scallops), Baked or Broiled Swordfish, Bertucci's Caesar Salad (Half). Snacks/Andere: Sharon's Sorbet Raspberry Sorbet, Beer. meer...
|
|
2535 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 1 uur en 19 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 41 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 8,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|