Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 augustus 2011
|
98,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 42,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1395 kcal
|
Vet: 52,09g | Eiwit: 62,16g | Kolhy: 174,66g.
Ontbijt: banana, lenders bagel, 1% milk, phil cream cheese. Lunch: sargento mexican, sour cream, turkey chili. Diner: pepsi caffeine free diet, tomato, arizona sweet tea, Meat Lasagna, peanut butter. Snacks/Andere: water, yoplait light orange, Sweet and Salty Nut Granola Bars - Peanut. meer...
|
|
3809 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 2 minuten, Fitnessapparaat (Langzaam) - 1 minuut, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 25 minuten, Stretching (Yoga) - 10 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 40 minuten, Autorijden - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Stilstaan - 3 uren en 34 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 8 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JenKatja's Gewicht Geschiedenis
|