Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 januari 2024
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 15 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1313 kcal
|
Vet: 62,68g | Eiwit: 84,80g | Kolhy: 96,42g.
Lunch: Pruneau Sec, Markal Lentilles Corail Cuites, Oeuf, Cora Thon Albacore au Naturel . Diner: Carrefour Croque Monsieur Gratiné, Activia Céréales Muesli, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Wasa Léger, Sardines à l'Huile (en Conserve). Snacks/Andere: Casino Pruneaux d'agen Dénoyautés, Sun Noix, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%. meer...
|
|
2179 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Cardio - 40 minuten, Rusten - 16 uren en 5 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
|
ganmou's Gewicht Geschiedenis
|