|
Bäääm! Nehm ich! Vollkurs auf die U95, und Tag 2 der Saftkur beginnt. Fast 4 kg und ich bemerke die ersten Veränderungen, Hose schlackert leicht, die Speckrollen am Rücken sind nur noch Speckwellen, und der Bauch geht zurück.
|
95,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 21,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1576 kcal
|
Vet: 53,77g | Eiwit: 68,64g | Kolhy: 206,06g.
Ontbijt: Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Erdbeeren, Ener Bio Porridge Basis ohne Zuckerzusatz, Gut & Günstig Naturjoghurt. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mangold, Tomaten, Milram Kochcreme, Bautz'ner Senf Mittelscharf. Diner: Castello Höhlenkäse, Gekochtes Ei, Rote Beete Salat. Snacks/Andere: Aldi Milch 1,5%, Niederegger Marzipan Pralinen mit Pistazie, Schoenenberger Apfel-Ingwer-Mix, Direktsaft, Schoenenberger Pflanzensaft Kartoffel, Schoenenberger Heilpflanzensaft Brennnessel, Schoenenberger Heilpflanzensaft Artischocke. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|