Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 januari 2024
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1531 kcal
|
Vet: 54,74g | Eiwit: 82,43g | Kolhy: 181,21g.
Ontbijt: Banana Prata, Natu's Leite de Soja , Sementes de Linhaça, Quaker Aveia em Flocos Finos, Danone Iogurte Corpus Light Morango. Lunch: Pronto Light Sopa de Legumes. Diner: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Patinho. Snacks/Andere: Açúcar, Pequi, Quaker Aveia em Flocos Finos, Sementes de Linhaça, SupraSoy Leite sem Lactose, Danone Iogurte Corpus Light Morango, Banana Prata. meer...
|
|
2146 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Debora Sôuza's Gewicht Geschiedenis
|