Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 januari 2024
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 25 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1255 kcal
|
Vet: 49,77g | Eiwit: 81,63g | Kolhy: 120,94g.
Ontbijt: ВкусВилл Яичный Белок, Гречка Отварная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Простоквашино Сливки Питьевые 10%, Жареное Яйцо без Жира, Салат из Капусты, Авокадо Авокадо, Редис, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Молодой Шпинат, Wasa Хлебцы Fiber. Lunch: Самойловские Сладости Молочный Шоколад, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Гречка Отварная, Салат из Капусты, Куриные Котлеты в Духовке, ВкусВилл Белок Яичный, Квашеная Капуста, Жареное Яйцо без Жира. Diner: Callebaut Шоколад Темный 54,5%, Чиабатта, Хлеб Соль Борщ Украинский с Курицей , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Сметана 15%. meer...
|
|
2129 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren en 50 minuten, Rusten - 12 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
|
kate_koks19's Gewicht Geschiedenis
|