Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 januari 2024
|
76,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 8,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1370 kcal
|
Vet: 60,33g | Eiwit: 63,61g | Kolhy: 146,14g.
Ontbijt: Сосиски Молочные, Омлет с Молоком, Бутерброд с Сыром. Lunch: Ягодный Край Кисель Черничный, Томское Молоко Биойогурт с Вишней-Черешней. Snacks/Andere: Мандарины, Ягодный Край Кисель Черничный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. meer...
|
|
2142 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 43 minuten, Rusten - 14 uren en 44 minuten, Slapen - 8 uren en 33 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
inaychukov's Gewicht Geschiedenis
|