Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 mei 2015
|
63,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3107 kcal
|
Vet: 105,43g | Eiwit: 172,16g | Kolhy: 296,81g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Bananas. Lunch: Carrots, Grapes, Papa Murphy's Pizza Murphy’s Combo deLITE Thin Crust Pizza (Large). Diner: Chicken Egg Foo Yung, Beef, Tofu and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture), Brown Rice, Mapo Tofu, Chow Fun Rice Noodles (Fat Added in Cooking), Panda Express Chinese Spare Ribs. Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
2337 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|