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Nouvelle semaine, nouveau lundi et nouveau poids :)
Après avoir lutté désespérément hier contre mon envie de Mcdo, voir la balance qui monte un peu moins chaque semaine est très motivant.
Ce soir... un ami débarque. Au programme : pizza maison ! Oups :)
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74,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 9,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1862 kcal
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Vet: 86,35g | Eiwit: 70,22g | Kolhy: 166,95g.
Ontbijt: Heudebert Biscottes, Thé sans Sucre, Gelée (Toutes les Saveurs), Les Croisés Beurre Demi-Sel Léger 15%. Lunch: Paris Brest, Les Croisés Fromage Ail et Fines Herbes, Tomates, Poivrons Jaunes Doux, Coraya Surimi, Salade Verte, Carrefour Pain de Mie Complet Tranché. Diner: Pizza maison, Vodka, Magnum White. Snacks/Andere: Picard 30 Mini-Feuilletés Apéritifs. meer...
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2520 kcal
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Activiteit:
Winkelen - 2 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 20 minuten, Douchen - 20 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Rusten - 10 uren en 35 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 0,9 kg per week
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