Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 januari 2024
|
65,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1867 kcal
|
Vet: 67,66g | Eiwit: 136,13g | Kolhy: 182,74g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Pumpkin Bread, Bacon, Egg White, Ivar's Rustic Zuppa Toscana. Diner: Chicken Breast, White Rice, Caesar Salad with Romaine, Deep Indian Kitchen Chicken Curry . Snacks/Andere: Come Ready Nutrition Chocolate Peanut Butter Clean Bar, Ice Cream. meer...
|
|
1999 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|