Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 januari 2024
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1399 kcal
|
Vet: 61,02g | Eiwit: 68,09g | Kolhy: 147,84g.
Ontbijt: Semillas Secas de Chía, Agua, Hacendado Espinacas Frescas, Kiwi, Manzanas Granny Smith, Agua, Café. Lunch: Aldi Pan de Molde Proteico, Tomates, Tomates, Tortilla de Atún, Agua. Diner: Tomates Rojos, Tortilla Francesa, Agua, Aldi Pan de Molde Proteico. Snacks/Andere: GutBio Semillas de Sésamo, Palomitas de Maíz con Sabor a Queso, Agua, Agua, Papaya, Piña, Milsani Yogur Natural. meer...
|
|
1948 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 10 minuten, Rusten - 16 uren en 20 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
|
 Reacties
Para despertarse: una taza de café natural y 10min de bicicleta elíptica.
23 jan 24 door lid: Marmota73
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Marmota73's Gewicht Geschiedenis
|