Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 januari 2024
|
71,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 13,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1186 kcal
|
Vet: 50,35g | Eiwit: 78,29g | Kolhy: 104,93g.
Ontbijt: Italac Leite Integral, Café, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Lunch: Acelga, Batata Inglesa Assada, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Beterraba Cozida. Na Lunch: Melitta Café sem Açúcar , Hortifruti Ameixa, Seriguela. Diner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Frimesa Copa Lombo, Yoki Farofa, Feijoada. meer...
|
|
1864 kcal
|
Activiteit:
Bicicleta - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Christiane Reis's Gewicht Geschiedenis
|