Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 januari 2024
|
81,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3108 kcal
|
Vet: 161,00g | Eiwit: 242,51g | Kolhy: 167,45g.
Ontbijt: Редис, Сыр Домашний, Плов с Говядиной, Петрушка, Delphi Маслины без Косточки, Жареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), Финик. Lunch: Плов с Говядиной, Помело. Diner: Плов с Говядиной, Лук, Курица Гриль, Помело, Домик в деревне Сметана 20%. Snacks/Andere: Протеиновый Батончик. meer...
|
|
3234 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 2 uren, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ruslan T.'s Gewicht Geschiedenis
|