Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 januari 2024
|
77,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3732 kcal
|
Vet: 82,92g | Eiwit: 263,12g | Kolhy: 478,26g.
Ontbijt: Ovo Frito sem Gordura, Banana Prata, Italac Leite Desnatado, Nutrella Pão de Forma Integral 14 Grãos. Lunch: Friboi Contra Filé, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Diner: Peito de Frango, Prato Fino Arroz Branco, Abóbora Cabotia. Snacks/Andere: Ovo Frito sem Gordura, Nutrella Pão de Forma Integral 14 Grãos, Vigor Requeijão Cremoso Light, Aurora Suco de Uva Integral, Nutrigold Granola, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Banana, Nestlé Iogurte Natural Integral. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JonatasLope's Gewicht Geschiedenis
|