Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 mei 2015
|
74,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3199 kcal
|
Vet: 87,17g | Eiwit: 170,68g | Kolhy: 421,46g.
Ontbijt: Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Lubella Makaron Świderki, Rosół. Diner: Wawel Michałki Białe, Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Pomidory, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki), Wołowina. Snacks/Andere: UNS Mass Shocker, Centrum Funny Morning Płatki Kukurydziane, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Cukier, Chleb, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Jabłko, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Storck Merci. meer...
|
|
1967 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SereinQ's Gewicht Geschiedenis
|