Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 mei 2015
|
64,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2531 kcal
|
Vet: 72,97g | Eiwit: 177,80g | Kolhy: 256,40g.
Ontbijt: Strawberries, Bananas, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: Seasons 52 Crab & Shrimp Stuffed Mushrooms, Seasons 52 Garlic Chicken Flatbread, Applebee's Chili (Bowl), Seasons 52 Caramelized Sea Scallops. Diner: Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Chipotle Mexican Grill Chicken Burrito. Snacks/Andere: Apples, Beer. meer...
|
|
3504 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 2 uren, Hardlopen - 11 km/h - 35 minuten, Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 1 uur en 5 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 11 uren en 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|