|
Всем привет✋👋 настроение хорошее,погода супер,сегодня идём с мужем и детьми на горку, иду завтракать своей любимой кашей и сыр, уменьшаю калораж до 2.000,всем хорошего дня и настроения 😁
|
135,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 37,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1428 kcal
|
Vet: 60,29g | Eiwit: 65,49g | Kolhy: 104,84g.
Ontbijt: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Обычные Блины. Lunch: Ленивые Голубцы, Куриные Наггетсы, Фанагория Вино Красное Полусладкое. Diner: Простоквашино Кефир 2,5%. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|