glovetosaori's Logboek, 20 jan 24

1066日目

週末の朝は重いですね
52,2 kg Tot nu toe verloren: 6,7 kg.    Nog te gaan: 52,2 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 20 januari 2024:
1107 kcal Vet: 32,67g | Eiwit: 78,74g | Kolhy: 134,11g.   Lunch: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, カークランドシグネチャー アメリカンチーズスライス, 白菜, ニンジン, 株式会社 サカモト 国内産 熟成にぼし. Diner: ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, にんにく, 白菜, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 卵, 生姜, きくらげ 生, 株式会社 染野屋 おから, 株式会社 サカモト 国内産 熟成にぼし. Snacks/Andere: 岩塚製菓 がんばれ小魚家族, 岩塚製菓 51gがんばれ野菜家族. meer...
1276 kcal Activiteit: Apple Health - 24 uren. meer...
Gewichtstoename van 4,9 kg per week

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