Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2024
|
161 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 14,9 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2278 kcal
|
Vet: 63,27g | Eiwit: 200,55g | Kolhy: 24,99g.
Ontbijt: Lucky Star Pilchards in Tomato Sauce. Lunch: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Spinach, Green Peppers, Yellow Sweet Peppers. Diner: Grilled Chicken, Mielie. Snacks/Andere: Tequila, Gin. meer...
|
|
4660 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 17 uren en 10 minuten, Slapen - 6 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 8,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
johannharmse's Gewicht Geschiedenis
|