Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2024
|
89,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 14,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1643 kcal
|
Vet: 36,35g | Eiwit: 115,61g | Kolhy: 210,77g.
Ontbijt: Mushrooms , Cucumber (with Peel), Albany Low GI Seeded Brown Bread, Egg (Whole) , Egg White , Canderel Sweetener Tablets, Checkers Long Life Fat Free Milk. Lunch: Cauliflower (Frozen) , Extra Virgin Olive Oil, Broccoli , Boiled Chicken, Potatoes (Flesh without Skin, with Salt, Boiled) , White Rice. Diner: Pick n Pay Medium Fat Mozarella , Pick n Pay Large Brown Tortilla Wraps, Chicken Breast Meat (Stewed, Cooked). Snacks/Andere: Oranges , Woolworths Apple, Amajoya Sugar Free Butterscotch Candy, Cadbury Dairy Milk Biscuit. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Zfred's Gewicht Geschiedenis
|