Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 januari 2024
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3335 kcal
|
Vet: 74,92g | Eiwit: 209,39g | Kolhy: 453,37g.
Ontbijt: Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura, Italac Leite Desnatado, Nutrella Pão de Forma Integral 14 Grãos. Lunch: Camil Arroz Branco Cozido, Almanara Kibe Cru, Berinjela Refogada. Diner: Prato Fino Arroz Branco, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Alface de Folha Verde, Contra-filé. Snacks/Andere: Castanhas de Caju, Patê de Atum, Vigor Requeijão Cremoso Light, Aurora Suco de Uva Integral, Nutrella Pão de Forma Integral 14 Grãos, Nutrigold Granola, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Banana, Nestlé Iogurte Natural Integral. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JonatasLope's Gewicht Geschiedenis
|