Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 januari 2024
|
66,2 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2273 kcal
|
Vet: 83,56g | Eiwit: 177,06g | Kolhy: 194,63g.
Ontbijt: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Leek Soup (made From Dry Mix), Italian Bread , Trader Joe's Bacon & Feta Cheese Crustless Quiche, Egg White, Spence & Co Nova Lox, Calavo Avocado. Diner: Fried Potato Skins with Cheese and Bacon, White Rice, Seasons 52 Ahi Tuna Tartare, Baked or Broiled Fish, Pork, Potato Bread. Snacks/Andere: Coffee Cake. meer...
|
|
2025 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Hometrainer - 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,7 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|