Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 mei 2015
|
64,0 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2688 kcal
|
Vet: 96,18g | Eiwit: 186,32g | Kolhy: 213,09g.
Ontbijt: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: Doc Green's Sauteed Veggies, Signature Cafe Arugula & Goat Cheese Salad, Great Value Grilled Chicken Strips, Baked or Broiled Salmon. Diner: Bertucci's Sporkie Individual Pizza, Chicken Wing, Bertucci's Caesar Salad (Half). Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
2344 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|