Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 mei 2015
|
74,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3200 kcal
|
Vet: 82,80g | Eiwit: 176,71g | Kolhy: 434,71g.
Ontbijt: Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. Lunch: Sonko Wafle Ryżowe z Pestkami Dyni, Arroza Wafle Ryżowe Naturalne, Biedronka Makrela Wędzona, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Diner: Lubella Makaron Świderki, Łowicz Sos Boloński, Agrovita Sos Spaghetti, Mięso z Piersi Kurczak, Zott Jogurt Naturalny, Zwykły Cieńki Naleśnik, Cukier, Delikate Klinek Twaróg Chudy (Nowe Wydanie). Snacks/Andere: Delikate Klinek Twaróg Chudy (Nowe Wydanie), UNS Mass Shocker, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Centrum Funny Morning Płatki Kukurydziane, Surowe Warzywa, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Łopatka Wieprzowa. meer...
|
|
2063 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 25 minuten, Hardlopen - 14,5 km/h - 5 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SereinQ's Gewicht Geschiedenis
|